自律养成

自律养成app是一款能够帮咱培养好习惯的好帮手，它有个 精英里程碑汇编，能记下你每次厉害的成绩。锁屏自律管控会严格监督你，让你别跑偏，还存着你以前的行为记录，方便你看自己的进步，另外，它有个科学的行为塑造引擎，帮你慢慢养成好习惯，每天自动记录效果，用数据给你助力，赶紧下载，开启高效自我管理，让每天都能进步。​

自律养成APP简介指南

1、成就清单

精英里程碑汇编：记录并展示你在自律道路上取得的所有显著成就，见证成长历程。

2、锁机自律

锁屏自律管控：借助锁机提醒功能，严格督促自我执行计划，确保不偏离目标。

3、历史习惯

往昔行为档案：系统归档并回顾过去的习惯养成数据，便于检视长期进步。

4、习惯养成

行为塑造引擎：通过科学设定目标和周期，不断培养并巩固良好行为模式。

5、每日记录

日常轨迹记事：每日自动记录习惯达成情况，为自律评估和调整提供数据支持。

自律养成APP如何查看习惯达成情况

1、打开自律养成APP，进入首页后找到“每日记录”或“统计”模块。

2、点击“每日记录”图标，系统将展示每天的任务完成情况和达成率。

3、在统计页面中，浏览图表、数据百分比和历史记录，了解每个习惯的完成情况及长期进展。

4、利用“历史习惯”功能回顾过去的数据，分析习惯养成的变化趋势，发现改进空间。

自律养成APP如何设置新的习惯目标

1、打开自律养成APP，点击“添加习惯”或“新建目标”按钮。

2、在弹出窗口中输入习惯名称、描述以及预期达成周期(如天数、次数等)。

3、根据个人需求选择合适的提醒时间和频率，同时设置目标完成后的激励奖励。

4、确认所有设置无误后，点击“保存”按钮，新目标将自动添加到习惯列表中，并开始实时追踪进度。

自律养成APP如何开启锁机自律功能

1、打开自律养成APP，在主界面找到“设置”或“自律工具”选项。

2、在设置界面中找到“锁机自律”或“锁屏提醒”功能选项。

3、设置锁屏时间、提醒频率和模式(如强制锁定、提示提醒等)，确保符合您的使用习惯。

4、点击“开启”按钮，系统会自动启动锁机自律功能，按照设定参数运行，帮助您在不自觉时督促执行计划。