小梦睡眠

小梦睡眠是一款专注改善睡眠质量、提高睡眠效率，科学培养良好作息习惯的软件。软件为用户提供了许多白噪音、冥想音乐、治愈、哄睡等多种音乐类型，帮助用户尽快入睡。软件还会帮助用户监测睡眠状态，帮用户进行睡眠分析，并且根据分析结果为用户提供合理的睡眠形态，引导用户健康作息。还全新打造AI睡眠教练功能，运用创新型睡眠检测技术及独家算法，智能监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供优质的睡眠健康管理服务。

小梦睡眠应用功能

1、一键打开助眠音乐，让助眠变得更简单，提高助眠的效率，让助眠变得更简单，睡眠质量更高;

2、一键开始冥想，快速放松身心，让冥想变得更简单，提高冥想管理的质量，冥想更便捷，睡眠更轻松;

3、查看推荐的社区生态，了解动态的情况，动态信息更多样，了解别人睡眠的情况，交流更便捷;

4、编辑个人的动态信息并快速发布动态，提高动态管理的质量，编辑更方便，给你更好的睡眠体验;

5、查看个人的播放记录，知道播放的助眠音乐，了解音乐的情况，知道助眠的效果，记录更真实;

6、查看个人的资料并编辑个人的资料，让资料更完整，提高资料管理的能力，资料编辑更随意;

小梦睡眠软件亮点

1、提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

2、放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

小梦睡眠使用指南

1、登陆小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】

2、根据页面气泡提示成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力。

页面功能介绍

图1

图2

小梦睡眠更新日志

v2.2.1版本

1、失眠白噪声bug修复;

2、助眠冥想播放问题调整。