我的睡眠记录

我的睡眠记录是一款非常实用而且有趣的睡眠服务软件，画风小清新治愈，为用户提供了专业而丰富的疗愈催眠曲，严谨而仔细的数据记录，同时可以让用户更加清晰的了解自己的睡眠状况。我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡。

我的睡眠记录软件功能

【音乐放松】

海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

我的睡眠记录软件特色

定时开关闹钟，可以设置每天的起床闹钟;

实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长;

拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠;

支持多种播放方式，一首音乐可以循环播放;

制定七天睡眠计划，跟着计划行动可以有效改善睡眠;

实时帮你检测睡眠，可以了解睡眠的时长;

自动判断睡眠质量，能够清楚了解睡眠问题;

提供助眠轻音乐，可以助你快速入睡;

海量音乐资源，汇聚各种各样的轻音乐资源;

音乐种类多样，满足各人多样化的音乐审美;

我的睡眠记录软件优势

1、睡眠追踪：该应用程序能够准确地记录用户的睡眠时长和深度，帮助用户了解自己的睡眠习惯。通过连续监测用户的睡眠数据，它可以生成详细的睡眠报告，包括睡眠时长、睡眠深度、呼吸频率等指标，让用户更好地了解自己的睡眠质量。

2、呼吸训练：该应用程序还提供了呼吸训练功能，帮助用户调整呼吸节奏，提高睡眠质量。通过引导用户在睡前进行深呼吸练习，该功能可以帮助用户放松身心，缓解紧张情绪，促进睡眠。

3、睡眠日记：该应用程序还具有睡眠日记功能，方便用户记录和分析自己的睡眠情况。用户可以随时查看自己的睡眠记录，包括日期、时间、睡眠深度等信息，并根据这些数据制定个性化的睡眠计划和改进方案。

我的睡眠记录更新日志

1.修复一些已知问题

2.优化用户体验